Lesson one: Sujeitos (subjects) + Verbo to be (ser/estar)

Não tem jeito, este verbo é basicão mesmo e tem que saber fazer as conjugações de cabeça.
Bora lá:

Present:

I am               Eu sou           Eu estou
You are          Você é           Você está
She is             Ela é              Ela está
He is              Ele é              Ele está
It is                "Isso" é         "Isso" está
You are          Vocês são      Vocês estão
We are           Nós somos     Nós estamos
They are        Eles são         Eles estão

Future:

I will be            Eu serei         Eu estarei
You will be      Você será       Você estará
She will be       Ela será         Ela estará
He will be        Ele será         Ele estará
It will be          Isso será        Isso estará
You will be      Vocês serão   Você estarão
We will be       Nós seremos  Nós estaremos
They will be     Eles serão      Eles estarão

Past:

I was           Eu fui              Eu estive
You were     Você foi          Você esteve
She was       Ela foi             Ela esteve
He was      Ele foi             Ele esteve
It was         Isso foi             Isso esteve
You were      Vocês foram     Vocês estiveram
We were       Nós fomos        Nós estivemos
They were   Eles foram        Eles estiveram

Como disse, tem que saber de "cor e salteado" essas conjugações. Uma dica é formar frases simples utilizando esses tempos verbais para fixá-los e incorporar novas palavras.

Bjos e bons estudos.

Rô